Everyone

tpmanc

Ice Cream Sandwich

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ "ਸਕੁਏਰ ਸਾਹ ਲੈਣ", "ਤ੍ਰਿਕੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ" ਅਤੇ "ਸੁਥਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ" ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬਿਹਤਰੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ, ਜਲਣ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਮੁਫ਼ਤ-ਗੋਤਾਖੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਸੁੰਬੂ ਗਾਇਅਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੁਬਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਸ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਸਾਹ, ਸਾਹ ਚੜਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ.

ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ.

ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਐਪ "ਸਧਾਰਣ ਸਾਹ."

Тренировка дыхания

Тренировка дыхания ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ